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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能(néng)够弥补(bǔ)头发成(chén部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些g)长所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的(de)须发早白、掉发(fā)有必(bì)定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通便的(de)效果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝(zhī)麻适量(liàng)食用(yòng)能够起到(dào)护发(fā)的效果(guǒ)，可是过(guò)量食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就(jiù)会(huì)变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色(部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些sè)，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓(cuō)弄不掉色(sè)的(de)是(shì)真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的(de)芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯(guàn)性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木(mù)、痔(zhì)疮以(yǐ)及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克