牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还(hái)可(kě)以帮助我(wǒ)们祛斑(bān)，下面小编(biān)就为大家带(dài)来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个碗(wǎn)，然后将适量的(de)牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面(miàn)膜放(fàng)进去，五分钟之后取(山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022qǔ)出来敷(fū)在(zài)脸上，大(dà)概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可(kě)以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们均匀(yún)涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被(bèi)肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰(fēng)富(fù)的(de)有机酸、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强的(de)抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤(fū)的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘(táo)米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均匀，这种方法(fǎ)不(bù)仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效果非常(cháng)好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用(yòng)。

在(zài)日常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以(yǐ)多吃一些(xiē)抑制黑色素产(chǎn)生的(de)食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大(dà)豆制品(pǐn)山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022等。

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