怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题(tí)，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎ中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高n)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何挑选甜(ti中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高án)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较(jiào)坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料(liào)

　　南瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的(de)角度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来(lái)源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高