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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天<教师一年的工作日有多少天，一年有多少周/p>

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1教师一年的工作日有多少天，一年有多少周.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(t教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。