魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(b银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗ié)适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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