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黍(shǔ)米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质(zhì)， 大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长(zhǎ气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别ng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的(de)八(bā)种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。