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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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