牙膏是每个人(rén)每天几乎都会用到的东(dōng)西，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却苹果x多重不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带(dài)来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛(qū)斑(bān)的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来(lái)敷在(zài)脸(liǎn)上，大概(gài)十五(wǔ)分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用(yòng)温水(shuǐ)把脸(liǎn)洗干净就可以了(le)。

还(hái)可以(yǐ)取(qǔ)牙膏苹果x多重5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营养成分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延(yán)缓衰老及(jí)抑制色素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效(xiào)果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素苹果x多重B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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