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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进行(xíng)练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度(dù)或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基(jī)础，但(dàn)没有合(hé)理(lǐ)的技术，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力量练习(xí)的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分呢(n曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理e)？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩得分(fēn)的平(píng)均分，平均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲刺名校(xiào)的同学来(lái)说，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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