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拜(bài)拜肉好减吗(ma)，拜拜肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求美者要知道(dào),上臂也可(kě)以选择(zé)进行(xíng)脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸(xī)过程(chéng)中对浅(qiǎn)层的脂肪进行(xíng)均匀的(de)吸除(chú),对于皮肤有(yǒu)非常好(hǎo)的弹性回(huí)缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜(bài)肉(ròu)藏在胳膊(bó)底下(xià)，一举手晃(huǎng)动着说拜拜就摇晃(huǎng)不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们手臂肱三头肌部分，除(chú)去多(duō)余的脂肪原因，因为肱三(sān)头(tóu)肌(jī)松弛无力而导致拜拜肉(ròu)急剧(jù)加(jiā)重，从而(ér)形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因(yīn)有(yǒu)很多，但主要(yào)还是缺乏运动导致的，当然不应排除(chú)部分(fēn)人的个人身体(tǐ)特质(zhì)原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还(hái)有(yǒu)坐姿不(bù)当等(děng)有可能(néng)会导(dǎo)致形成(chéng)拜拜肉(ròu)。

拜拜肉有什么危(wēi)害

　　拜(bài)拜肉虽然是很(hěn)多人健身会忽略的部位，但是忽(hū)略它也是有害处的。

　　手臂(bì)肥大(dà)，这(zhè)会(huì)让我们(men)上肢(zhī)的淋(lín)巴(bā)系统循环(huán)变差，血(xuè)液不(bù)通畅，毒素滞(zhì)留，久(jiǔ)而久之就会造成我们身(shēn)体(tǐ)的肌(jī)肉酸痛，也有人会出现不(bù)适甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我(wǒ)们的身体(tǐ)新(xīn)陈代谢功能也变差了(le)，吃进(jìn)去的食物产生的热(rè)量就(jiù)会消耗得慢，脂肪堆积形成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的存在会让体(tǐ)液循(xún)环缓(huǎn)慢(màn)，水(shuǐ)分无(wú)法(生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写fǎ)排出，身体新陈(chén)代(dài)谢(xiè)速度变慢，导(dǎo)致免(miǎn)疫力(lì)下(xià)降。

　　淋巴系统(tǒng)是(shì)我们(men)人体很重(zhòng)要的防御(yù)免疫系(xì)统，如(rú)果它出现了问题，接踵而来的一定是我(wǒ)们身体(tǐ)各种各样的问(wèn)题。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉的出现(xiàn)通常(cháng)是(shì)伴随着副(fù)乳的，在人的视觉上(shàng)给人一种虎背熊腰(yāo)的感觉，抛去健康问题(tí)，肌(jī)肉长(zhǎng)期处(chù)于松弛状态，堆积(jī)脂(zhī)肪，但对(duì)于女性的(de)穿(chuān)衣就很不友好。

　　随着年龄增长(zhǎng)，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿坐姿都没有气质(zhì)。

拜拜(bài)肉(ròu)怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧撑 站在(zài)距离墙面约1米的位置，身体前倾(qīng)，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴(tiē)墙壁，支撑上身的重量(liàng)，双(shuāng)脚打开与(yǔ)肩同宽。

　　要注意身(shēn)体虽(suī)然前倾，但(dàn)要保持身体呈一条直线，重心(xīn)在前(qián)，模(mó)拟俯卧撑(chēng)动作，感觉(jué)小(xiǎo)腿的肌肉呈拉(lā)紧状态，身体保持一条直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚不动，身(shēn)体(tǐ)缓缓后(hòu)移，重心还(hái)是在前，整个(gè)动作再(zài)进行8-10次，注意(yì)调整(zhěng)呼(hū)吸。

　　2、钻石(shí)俯卧(wò)撑(chēng) 缩短两手掌(zhǎng)间的距离，迫使你更专注(zhù)于三头肌的运用。

　　采标准伏(fú)地挺身姿势或者(zhě)跪姿，双(shuāng)手(shǒu)并(bìng)拢放在胸部正(zhèng)下方(fāng)，让食指与大(dà)拇(mǔ)指碰(pèng)在一起，形(xíng)成三角形或菱(líng)形。

　　收紧核(hé)心肌群(qún)，慢(màn)慢将身体(tǐ)往下贴(tiē)近地面(miàn)。

　　双手手(shǒu)肘尽量贴(tiē)近身体两(liǎng)侧(cè)，接(jiē)近(jìn)地面後(hòu)停顿一下，再将身体推回至起(qǐ)始(shǐ)位置。

拜拜肉(ròu)和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶(dié)袖和拜(bài)拜肉是两种属于胳膊上不同(tóng)的赘肉,会让(ràng)影响我们形体的美观程度(dù)。

　　它们存在的位置是不同(tóng)的,蝴蝶袖一般存(cún)在(zài)于(yú)人手臂的肱三头(tóu)肌后侧(cè),而(ér)拜拜肉(ròu)直接在胳膊(bó)的下(xià)方。

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