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山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多(duō)的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别(bié)名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸，对(duì)调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北(běi)方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸(suān)含(hán)量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。