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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含(hán)有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早(zǎo)期(qī)如(rú)果孕酮偏低的(de)，那么可以选(xuǎn)择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的药物(wù)，但是具(jù)体要根(gēn)据个(gè)人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣(là)刺激性的食物，要(yào)保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当(dāng)的多补(bǔ)充一些微量元(yuán)素(sù)，矿物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一(yī)些新(xīn)鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个在品种上(shàng)会有差(chà)异，但是在营养上还(hái)是差不多(duō)的，所(suǒ)以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都(dōu)含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微(wēi)量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的营养,还(hái)能促进(jìn)新陈代(dài)谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成(chéng)豆浆需要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理(lǐ)机(jī)中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样打出(chū)来的(de)豆浆口感(gǎn)比(bǐ)较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好的黑豆适量(liàng)加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆(dòu)捞出(chū)来放到锅中，加适(shì)量的(de)水煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加(jiā)入适量的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作(zuò)完(wán)成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等(děng)。

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