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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn)正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的(de)。

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