什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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