减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减肥期压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且(压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？qiě)还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物(wù)质和(hé)能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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