魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚(jù)保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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