已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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