一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克，500二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的(de)维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带(dài)的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮(zhuàng)身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将(jiāng)二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效鸡肉的(de)营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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