宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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