魔(mó)芋非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定(dì非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读ng)的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。