减肥期间适量吃一些柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一定营养成分。但柚子没(méi)有燃烧脂肪的作用(yòng),不能(néng)只通(tōng)过(guò)吃柚(yòu)子(zi)进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每(měi)个东(dōng)西都有它适(shì)合(hé)自(zì)己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不要看(kàn)太小的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么(me)水(shuǐ)分，吃(chī)起来也没女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子有什么(me)味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上的话(huà)，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较(jiào)好(hǎo)，但要(yào)不是(shì)这个形状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的时(shí)候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子(zi)的(de)成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了(le)这个柚子(zi)是比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面已经没有什(shén)么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小的，而且(qiě)被(bèi)光照还能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子不泛光的，这种(zhǒng)柚子(zi)还是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子的(de)脐部(bù)，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的，那么(me)这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多(duō)汁，但(dàn)如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了(le)，这种柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

沙(shā)田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多半是还没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了(le)，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么(me)水分(fēn)，吃起来也没(méi)有(yǒu)什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下(xià)面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在(zài)没成(chéng)熟的时(shí)候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是(shì)特别(bié)明显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是(shì)比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚(yòu)子的(de)下面(miàn)有(yǒu)一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的(de)，那(nà)么这个柚(yòu)子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按进去的(de)，就说明(míng)这个柚(yòu)子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃(qì)了(le)。

　　沙(shā)田柚(yòu)的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于容县清乾隆(lóng)皇所赐而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚(yòu)的历史(shǐ)已有两千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味甜蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而果实则(zé)为葫(hú)芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常(cháng)有古铜钱(qián)大(dà)的环状印圈内有放射沟纹，常称(chēng)为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄(huáng)色，果肉虾(xiā)肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有(yǒu)着水果(guǒ)珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出(chū)白色(sè)或(huò)虾肉(ròu)色，风味浓甜(tián)品质上等(děng)。

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