魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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