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铁棍(gùn)山药(yào)和小白嘴山药哪(nǎ)个(gè)好吃些，铁棍山(shān)药和小白嘴山药哪个好(hǎo)吃些(xiē)呢

　　小白嘴(zuǐ)山药(yào)和铁(tiě)棍山药都(dōu)是药食两用的山药，但(dàn)小白嘴(zuǐ)山药口感软(ruǎn)糯(nuò)甘甜，相(xiāng)比较(jiào)来说要比铁(tiě)棍山在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录药更好吃，并且小白嘴山(shān)药营养丰富(fù)，富含黏(nián)液(yè)汁、胆碱、蛋(dàn)白质、多(duō)酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊素等营(yíng)养(yǎng)成分，营养价值更高于铁棍山药，经(jīng)常食用有(yǒu)补脾健胃(wèi)、美容养(yǎng)颜(yán)等作用，加上整体比较光滑、带(dài)有紫色斑点，肉质(zhì)白如玉好(hǎo)看、皮肉好剥离等特点(diǎn)，被称之为最好(hǎo)吃的山药。

小白嘴山药与铁棍山药的哪一(yī)个更(gèng)好，有什么不同

　　小白嘴山药被誉为最好(hǎo)吃的山药。

　　区别：

　　1、产地(dì)不同

　　小(xiǎo)白嘴山药：小白嘴山药广泛种植于深州、安平、安国、深泽、蠡县等地，该区域(yù)古称博陵。

　　铁(tiě)棍山药：今河南焦作温县、沁(qìn)阳（古(gǔ)怀庆(qìng)府）等地，其中以温县所在（地(dì)理坐标为东经(jīng)112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至(zhì)35°2′48″之间）为铁棍(gùn)山药(yào)地理标识原产地。

　　2、营(yíng)养成分含(hán)量不同

　　小白嘴山(shān)药：每(měi)百克中(zhōng)含有碳水化合物19.9--21.5克，蛋白质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的(de)含量也很(hěn)高(gāo)，除此之外(wài)还富含黏液汁(zhī)、胆碱、蛋(dàn)白质、在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录多酚(fēn)氧化酶、维生素C、甘露多糖、植(zhí)酸、16种氨(ān)基酸(suān)、尿囊(náng)素和3、4—二羟基苯乙胺等。

　　铁棍(gùn)山药：块(kuài)茎中平均含(hán)粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀(diàn)粉(fěn)43.7%，糖1.14%，钾(jiǎ)2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁(měi)0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜(tóng)10.58ppm，锰(měng)5.38ppm。

　　人类所需的20种氨基酸中，山药中含有(yǒu)16种(zhǒng)。

　　3、特点不同

　　小(xiǎo)白(bái)嘴山药：小，相同的生产期限，产量虽小但营养价值(zhí)更高(gāo)；

　　白(bái)，表皮较(jiào)白肉质如玉，皮(pí)里易剥离(lí)；

　　嘴，山药末端如婴儿(ér)嘴巴，同时嘴儿在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录化读音表明(míng)了(le)是最好吃(chī)的山药品(pǐn)种。

　　铁棍山(shān)药：垆土(tǔ)铁棍山药(yào)因为(wèi)地质坚瓷，黏性大，土质硬(yìng)。

　　所以它弯弯扭扭，虽然不是好看(kàn)，但口感较好；

　　沙土铁棍山药因(yīn)种(zhǒng)植在沙地里(lǐ)，土质松软，口感面甜，营养价值同样较高。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-小白嘴(zuǐ)白(bái)山药

　　参考资料来源：百(bǎi)度(dù)百(bǎi)科(kē)-铁棍山药

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