魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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