酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fá现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子ng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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