酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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