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减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，并且(qi不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情ě)在进食(shí)之后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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