烤苹果(guǒ)怎么算熟(s承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思hú)了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思预(yù承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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