安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统"async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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