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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(sregretted用法及例句，regret的用法和例句hì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表regretted用法及例句，regret的用法和例句(biǎo)子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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