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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。