黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃黑豆(dòu)黑豆没(méi)有补(bǔ)孕酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养成分，适当(dāng)的吃(chī)一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的(de)药物，但(dàn)是具(jù)体要根据个(gè)人的情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的(de)指(zhǐ)导(dǎo)下进行药(yào)物(wù)的(de)治疗，平(píng)时(shí)在(zài)饮食上多注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激(jī)性(xìng)的(de)食物，要保持营养均(jūn)衡，适当(dāng)的多补(bǔ)充(chōng)一些微量(liàng)元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多吃(chī)一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及(jí)可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有维生(shēng)素E和大量的(de)微量元素,氨(ān)基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱;还能有效地预防(fáng)三(sān)高,促进(jìn)血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆(dòu)放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后(hòu)到(dào)出，加(jiā)入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完(wán)好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞(lāo)出(chū)来放到锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量(liàng)的水，开机启动(dòng)工作(zuò)。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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