酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思px;'>乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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