酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛>

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