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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。