魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动(dòng)。爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解p>

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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