河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　美女脱了个精光露出奶囗和尿囗　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别美女脱了个精光露出奶囗和尿囗3>

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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