怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zh府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀uàng)态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑(tiāo府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀)甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状(zhuàng)的(de)南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效(xiào)，现代医(yī)学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸(xī)收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀