说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出(chū)，很多(duō)时候，我(wǒ)们会(huì)想到(dào)中年人(rén)、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出(chū)现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情(qíng)况的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这(zhè)样的(de)情(qíng)况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐(zuò)下的(de)时(shí)间长，此(cǐ)时会对(duì)腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突(tū)出的情(qíng)况，越是坐立的时间长，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是(shì)非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时(shí)会(huì)在(zài)搬运东西的时候，突(tū)然发力，这(zhè)样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一(yī)长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活力减弱，使得突(tū)出(chū)更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随着湿气(qì)寒(hán)气透过身体(tǐ)，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的(de)状态下，也会出(chū)现(xiàn)突(tū)出(chū)的情况。

腰间盘突(tū)im医学上是什么意思出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于椎间盘突出(chū)的(de)患(huàn)者是(shì)不(bù)可能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是(shì)不可(kě)能回位的，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人临床(chuáng)症状为主要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不(bù)是(shì)很(hěn)严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的进行保守治疗，比如注意休息(xī)保护(hù)，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度(dù)的弯腰(yāo)拿(ná)重(zhòng)东西(xī)，戴个(gè)腰(yāo)围带保护一下腰(yāo)椎，局(jú)部(bù)积极的进(jìn)行热敷(fū)，并且(qiě)配(pèi)合使用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘(pán)突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经(jīng)明显受压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或(huò)者生(shēng)活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极的进(jìn)行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调(diào)节(jié)

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样(yàng)的(de)牵拉过程，使得(dé)腰椎得到(dào)很好的锻(duàn)炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒(hán)气，一定要(yào)避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要(yào)量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免(miǎn)，不要(yào)逞(chěng)能，一旦(dàn)过于(yú)用力(lì)把(bǎ)腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的，为(wèi)此，能搬(bān)则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该(gāi)及时去(qù)医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍(shào)了这(zhè)么(me)多，大家对于为什么当前(qián)很多年轻人(rén)出现(xiàn)腰椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导(dǎo)致这个(gè)情况的出(chū)现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活(huó)中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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