宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物你一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(z十二生肖中张牙舞爪是哪些动物ài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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