河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上(故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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