烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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