烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ā许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校n)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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