一公里(lǐ)大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于一(yī)公里大概多少步(bù)以及(jí)微信运动一公(gōng)里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步(bù)一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女生(shēng)一公里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩(hái)的(de)步行速度(dù)会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发(fā)现(xiàn),走路(lù)速(sù)度每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降(jiàng)12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常人(rén)的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是(shì)由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日(rì)常生活中人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表达距离的单位，所以这就是现在依(yī)旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国(guó)科(kē)学家组成的(de)特别委员(yuán)会定制的(de)标(biāo)准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用的多(duō)，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来，现在(zài)基本上(shàng)人们都(dōu)是用公里(lǐ)来表示距(jù)离，但是(shì)1公里等于多(duō)少千米呢？其实(shí)还(hái)是(shì)1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以(yǐ)来(lái)，一里(lǐ)就被特(tè)指为一市里(lǐ)，人们(men)常说的“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就(jiù)是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千米的时候就不(bù)要(yào)弄混(hùn)了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅(fú)也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一(yī)段路(lù)程后(hòu)可以休息5公里是多少米 5公里是多少步(xī)，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步(bù)行，犹如文化艺术一样，没(méi)有一成不变(biàn)的(de)固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也(yě)常(cháng)有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中说来(lái)就(jiù)是有恒(héng)：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公(gōng)里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿(zī)势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向前(qián)移；上肢与下(xià)肢配(pèi)合协调(diào)，步(bù)伐适(shì)中5公里是多少米 5公里是多少步(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自(zì)然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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