酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音