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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōn亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思g)常是能够(gòu)恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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