胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么-绿茶通用站群

胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

<胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么p>　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作用。