铁(tiě)可促进体(tǐ)内(nèi)血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的(de)品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色、黄色等，一般(bān)红中(zhōng)带点青，青中带(dài)点(diǎn)黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同(tóng)样(yàng)大小的(de)两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的(de)是(shì)新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过(guò)久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石(shí)榴开口也是自(zì我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的)然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和日晒而(ér)导致(zhì)的非自然(rán)开口，这样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的(de)口感(gǎn)，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按(àn)下去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消(xiāo)化(huà)，还具有降低血脂血糖以及(jí)胆(dǎn)固醇的(de)多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿物质，并具有两大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红(hóng)石(shí)榴多酚(fēn)和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油(yóu)酸(suān)，维他命c和叶酸(suān)。

　　红(hóng)石(shí)榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石(shí)榴要红(hóng)红(hóng)的才是最甜(tián)的，但是买回家(jiā)后却发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是微微偏黄色的(de)才是最甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就可以挑(tiāo)选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮(pí)光滑，挑选(xuǎn)石榴(liú)的(de)时候也可以根据石榴的表皮(pí)光(guāng)泽(zé)度来(lái)判(pàn)断石(shí)榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光(guāng)滑发亮(liàng)的，那(nà)这个石(shí)榴就是新鲜的，反之如(rú)果(guǒ)石榴的表(biǎo)皮不(bù)太光滑(huá)且有黑斑，说明这(zhè)个石榴已(yǐ)经存放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不(bù)新鲜或者(zhě)内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也(yě)是(shì)自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择表(biǎo)面(miàn)没有伤口的石榴，表皮完(wán)整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最(zuì)好还(hái)带一截枝条的(de)是最(zuì)好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果受(shòu)伤(shāng)有(yǒu)了疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果(guǒ)实成(chéng)熟期是每(měi)年的9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也最(zuì)有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是(shì)水(shuǐ)分充(chōng)足，所以相应的(de)越好的石榴重量(liàng)也会越(yuè)重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可以将两个(gè)同样大小的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂量，一般更重的那(nà)个更新(xīn)鲜(xiān)，水分(fēn)也更充足。

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