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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。勿必和务必的区别，务必是什么意思呀p>

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也勿必和务必的区别，务必是什么意思呀不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以勿必和务必的区别，务必是什么意思呀75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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