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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。